Como psicóloga, tenho percebido em meu consultório, através de relatos e pesquisas clínicas, o quanto a terapia é um recurso essencial para o desenvolvimento psicossocial e emocional. Ao longo das sessões, compreendo cada vez mais que cuidar da mente é tão necessário quanto cuidar do corpo, e que a psicoterapia não se limita a tratar sintomas, mas a favorecer um processo de autoconhecimento, ressignificação de experiências e fortalecimento da identidade.
Muitos pacientes chegam até mim carregando traumas profundos, especialmente relacionados à violência sexual e emocional. Essas marcas, muitas vezes invisíveis, atravessam a vida e interferem nos relacionamentos, na autoestima e até na capacidade de projetar o futuro. A terapia, nesse contexto, funciona como um espaço protegido, onde a dor encontra voz e onde o silêncio, tantas vezes imposto, pode ser transformado em fala e elaboração. O processo terapêutico, ao oferecer acolhimento e técnicas fundamentadas cientificamente, permite que a vítima compreenda que não é culpada e que pode reconstruir sua história.
A importância da psicoterapia está em possibilitar uma saúde mental mais estável, não apenas aliviando sintomas como ansiedade, depressão ou crises emocionais, mas também promovendo autonomia, consciência de si e habilidades para lidar com os desafios cotidianos. Quando falo sobre a cura da violência emocional e sexual, não me refiro a apagar o passado, mas a transformar a relação com ele. É nessa travessia que vejo pacientes retomarem o poder sobre si mesmos, reconstruindo laços e resgatando a confiança em viver.
Por isso, acredito que falar sobre terapia é falar sobre dignidade, reconstrução e vida. É um convite para que todos compreendam que buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem. A psicologia, com sua escuta atenta e ética, pode ser um caminho real de libertação das amarras da dor e um instrumento poderoso para a construção de uma sociedade mais consciente, saudável e humana.
Artigo de Opinião / Adelana Araújo Alves – Psicologa – CRP 20/12831
