Cerca de 400 mil mortes ocorrem por ano devido às doenças cardiovasculares. No Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, fica o alerta para a importância da adoção de hábitos saudáveis e alimentação balanceada e rica em vitaminas
São Paulo, setembro de 2023 – Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 14 milhões de pessoas possuem alguma doença cardiovascular e, pelo menos, 400 mil mortes ocorrem por ano devido à doença, o que corresponde a 30% de todos os óbitos no país. Adicionalmente, o Instituto Nacional de Cardiologia (INC) também realizou um levantamento recente que evidenciou o crescimento na média mensal do número de internações por infarto. Para se ter ideia, a média desse indicador nos homens foi de 158%, enquanto nas mulheres, de 157%, entre os anos de 2008 e 2022.
Prova disso, é que nas últimas décadas, foi observada uma mudança no perfil de mortalidade da população brasileira, sendo claro, o crescimento das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT). Em 29 de setembro, data em que celebramos o Dia Mundial do Coração, fica o alerta para a adoção de medidas que contribuam e ajudem a reduzir o risco das doenças cardiovasculares.
“Estudos demonstraram que estilos de vida mais saudáveis estão associados a um menor risco de desenvolvimento de doenças cardíacas coronarianas, o que contribui de maneira significativa para a redução da morbidade e mortalidade relacionada a essas patologias”, diz Mayara Stankevicius, nutricionista da Vitamine-se, marca brasileira que combina inteligência de dados e suplementos de alta qualidade para oferecer uma nutrição personalizada para cada pessoa.
A ingestão adequada de alguns nutrientes, seja por meio da dieta ou de suplementos, quando combinada com uma alimentação balanceada e atividade física regular, pode reduzir significativamente o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares (DCV). Dentre os nutrientes, podemos destacar os ácidos graxos ômega-3, que desempenham um papel fundamental na promoção da saúde cardiovascular, atuando por meio de diversos mecanismos benéficos.
De acordo com Mayara, eles podem auxiliar no controle do colesterol e triglicérides, na redução da pressão arterial, além de ter um poderoso efeito anti-inflamatório. É importante mencionar que os principais tipos de ácidos graxos ômega-3 e que beneficiam a saúde cardiovascular são o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA), encontrados principalmente em peixes.
Outros dois nutrientes essenciais para a saúde cardiovascular são as vitaminas D e K. A deficiência de Vitamina D está associada a um maior risco de doenças cardiovasculares e doenças autoimunes crônicas. Sua suplementação é de grande importância, uma vez que ela também auxilia na absorção e fixação do cálcio. Já a Vitamina K2 desempenha um papel crucial ao direcionar o cálcio para os ossos e dentes. A suplementação das vitaminas D3 e K2 juntas, previnem a perigosa calcificação arterial que pode levar a doenças coronarianas.
“Investir na ingestão de nutrientes e vitaminas na dieta, além da adoção de medidas preventivas desempenham um papel importante na promoção da saúde cardiovascular e na redução do risco de DCV”, conclui a nutricionista da Vitamine-se.
Sobre a Vitamine-se
A Vitamine-se é uma marca brasileira que combina inteligência de dados e suplementos de alta qualidade para oferecer uma nutrição personalizada para cada pessoa, com base em seus objetivos, necessidades e estilo de vida.
A startup está em ampla expansão e já conta com diversos investidores. O portfólio de produtos da Vitamine-se está disponível no e-commerce da marca e em mais de quatro mil pontos de venda, como as maiores redes de farmácia do Brasil, canais alimentares e outros.
A empresa desenvolve um Quiz em parceria com nutricionistas, com perguntas fundamentais sobre você e seu dia a dia. Ao final, recomenda um pack personalizado com os melhores nutrientes. Quando sua suplementação está diretamente alinhada aos seus objetivos, os resultados são ainda melhores.
